Comigo também foi assim, e como nossos dias são muito corridos sempre optamos por aquelas dietas loucas, como comer só proteína, substituir ou pular refeições. Mas essas dietas trazem resultados momentâneos e após alguns dias surge aquele efeito sanfona, e não é isso que nós noivas queremos né??? Então é muito importante ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos, bora levantar o bumbum do sofá rsrsrsrrsrs
Dicas para ficar em forma:
- Suco detox - é ótimo para um lanchinho, e muito saudável.
- 1 folha de couve
- 2 fatias de abacaxi
- Gengibre
- pepino
- 3 pedrinhas de gelo e água
- Água de berinjela - É ótima para quem quer dar aquela secada mais rápida
- Cortar a berinjela em fatias
- Colocar água e a berinjela em uma jarra
- Deixar na geladeira por 24 horas
- Comer de 3 em 3 horas
- Praticar exercícios físicos regularmente
- Diminuir a quantidade de produtos com farinha branca e frituras.
- Beber muiiiita água, média de 2 litros por dia
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